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這本書會吸引我，是封面寫的「"奧運"強化教練教你3秒告別疼痛、駝背，立刻年輕10歲!」
加上封面有物理治療師，超級馬拉松技術委員推薦
讓我覺得可能可以試試看書內的建議🙈
本書的重點在於，良好正確的姿勢，可以決定外表的年齡(謹慎!😮)
而抬頭挺胸，無法改善姿勢，必須! 要靠向下推的反壓力!讓重力成為助力。
尤其身為現代人久坐，老是腰痠背痛，可以試試。
書中舉例示範幾個踮踮腳尖的運動，來改善姿勢。並以提出幾個走路時該施予的力量與部位，以及一些方法，讓走路更輕鬆。
簡單來說，想像下半身是撐起上半身的感受，這是我對本書的記憶勾勾。
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